Vi läser studierna och nyheterna så att du slipper – och säger varje gång vad som är belagt, vilka slutsatser vi drar och vad du konkret kan göra i dag.
Hur hanterar ni fejkbutiker, phishing och vinstlöften som barnen kan stöta på i chattar, spel och sociala medier? En tydlig familjeregel hjälper mer än ett generellt förbud.
· 4 min läsning
Föräldrar får veta hur intensivt spelande kan skiljas från dysreglerad medieanvändning, vilka varningssignaler som betyder något och hur de kan agera.
· 4 min läsning
Sedan december 2025 får personer under 16 år i Australien inte ha konton i sociala medier. Vad som är belagt, vad som är oklart och vad föräldrar kan göra.
· 3 min läsning
Nästan alla 12- till 19-åringar har en smarttelefon, och AI-chattbottar är vardag. De viktigaste resultaten från JIM-Studie 2025 och hur man läser dem rätt.
· 2 min läsning
Riktvärden från den medicinska S2k-riktlinjen för skärmanvändning på fritiden: var de kommer ifrån och var de har sina begränsningar
Lär dig hur barn och ungdomar känner igen fejkbutiker, phishing och bedrägeriska länkar, och vilka regler som skyddar barnen vid köp och dataintrång.
· 4 min läsning
Föräldrar funderar på om de bör känna till sina barns lösenord och konton. Tydliga skillnader utifrån ålder, syfte och säkerhet ger vägledning.
· 4 min läsning
Föräldrar får veta när platsdelning på smartphonen är lämplig, hur den begränsas och vilka regler som hjälper beroende på barnets ålder.
· 4 min läsning
Konsol eller dator för barn: Översikt över konton, chattar, köp, speltid och skydd för barn från 6 till 16 år.
· 4 min läsning
Dela barnfoton säkert på nätet: Föräldrar granskar bilddetaljer, metadata, mottagarkrets och samtycke samt fastställer tydliga regler efter ålder.
· 4 min läsning
Så kontrollerar ni kontakter, röstchatt och integritet i spelet och bestämmer tydliga regler för 6–12-åringar.
· 4 min läsning
Så upptäcker föräldrar nätmobbning, säkrar bevis, kontaktar skola och plattform och säkert följer sitt barn under de första timmarna.
· 4 min läsning
Så sätter ni upp det första smartphonet med dataskydd, säkra appregler, betalningsskydd och en tydlig överenskommelse från start.
· 4 min läsning
Föräldrar får veta hur de kan bedöma AI-chatbotar för ungdomar, komma överens om dataskydd och gränser och tolka varningssignaler.
· 4 min läsning
Vilka regler hjälper barn som är 9 till 12 år i klassens WhatsApp-grupp, och hur kan föräldrar sätta tydliga gränser?
· 4 min läsning
Vad riktlinjen rekommenderar för 3- till 6-åringar och hur föräldrar begränsar, följer och på ett pålitligt sätt styr surfplattetiden i vardagen.
· 3 min läsning
Hur mycket skärmtid är rimligt för barn mellan 0 och 18 år? Rekommendationerna från AWMF-riktlinjen, WHO och barnläkare, förklarade och med familjeregler.
· 3 min läsning
När är det dags för en egen smarttelefon? I stället för en åldersgräns: sex frågor som hjälper vid beslutet, med siffror från KIM-Studie och tips för starten.
· 2 min läsning
Vad betyder USK:s tilläggsupplysningar som ”köp i spelet” eller ”chattar”? Så bedömer ni spel, säkrar köp och pratar med ert barn om pengar i spel.
· 1 min läsning
Belagt
Vad studier och institutioner visar – med numrerad källa och länk till originalet.
Redaktionens bedömning
Vilka slutsatser vi drar – markerat som åsikt, med motivering.
Vårt råd
Vad du konkret kan göra – uppdelat efter ålder, utan panik.
Utgiven av teamet bakom familydevice, en skärmtidsapp. Varför vi bygger appen står i grundarnas kommentar; i guidetexterna rekommenderar vi inga produkter.